On se maintient au chaud avec un nouveau WOD Expression Athlétique. Au programme : travail sur les jambes avec des back squats. Bonne séance à tous !

Le froid arrive et la nuit tombe de plus en plus tôt, mais la motivation se doit d’être toujours au rdv : c’est parti pour un nouveau WOD !

Comme chaque semaine, Expression Athlétique vous partage son WOD, pour que vous progressiez directement chez vous, sans avoir besoin de vous déplacer à la salle.

Passionné par la pratique du crossfit, et de tous les engagements et valeurs que cela implique ? Vous êtes au bon endroit ! Chaque semaine, notre équipe vous partage un nouveau WOD, pour progresser au fil du temps. C’est parti !

Vous pratiquez le soulevé de terre, ou deadlift en anglais, au quotidien sans même vous en rendre compte. Progressez avec Expression Athlétique et facilitez votre vie de tous les jours en suivant cette séance.

Le snatch, ou arraché en français, est un mouvement très technique et emblématique en CrossFit®, qui fait intervenir la quasi-totalité des groupes musculaires du corps. Pour ce nouveau WOD, on espère que vous allez vous “arracher” !

Il fait beau, il fait chaud… mais on fait quand-même monter la température de son corps avec cette nouvelle séance ! Au programme : back squat, effort et sueur, mais promis, ça paye !

S’il y a bien un exercice que l’on fait tout au long de notre vie, sans même s’en rendre compte, c’est bien le soulevé de terre ! Alors on a décidé d’axer cette séance sur le deadlift. C’est parti !